Nein. Du brauchst weder Erfahrung mit Coaching noch mit Paartherapie. Die Übungen starten bei normalen Alltagssituationen.
21 Tage, in denen Beziehung vom Gesprächsthema zum Training wird
Ihr kennt Eure Themen wahrscheinlich längst.
Wer sich zurückzieht. Wer schneller laut wird. Welcher Satz fast immer Ärger bringt. Was der andere angeblich endlich begreifen müsste.
Und trotzdem spielt Ihr dieselbe Szene wieder.
Das liegt oft weniger am fehlenden Wissen. Ihr habt einfach genau diese Reaktion sehr oft trainiert.
In diesem 21-Tage-Kurs beginnt Ihr damit, andere Spielzüge einzuüben. Mitten im Alltag. In kleinen Situationen. Dort, wo Beziehung tatsächlich stattfindet.
79,90 €
inkl. MwSt.
Sofortzugang · 21 Tage · kurze Videos · Arbeitsblätter inklusive
WORUM ES GEHT
Du kennst wahrscheinlich diese Szene.
Ihr sitzt am Tisch. Einer sagt etwas. Der andere hört einen Vorwurf.
Zehn Sekunden später läuft das alte Programm.
Jetzt könnt Ihr hinterher eine Stunde darüber sprechen, warum das passiert ist.
Oder Ihr trainiert den Moment davor.
Genau dort setzt dieser Kurs an.
Du beobachtest Deinen ersten Impuls. Du erkennst alte Spielzüge früher. Dann probierst Du eine Reaktion aus, mit der Du zufriedener bist.
Beim nächsten Mal wieder.
So entsteht Training.
Beziehung besteht aus Hunderten kleiner Spielsituationen.
Eine verspätete Nachricht.
Ein genervter Blick.
Die offene Spülmaschine.
Eine Frage im falschen Ton.
Der Satz kurz vor dem Streit.
Der Kurs nimmt genau solche Momente.
Du lernst, früher zu merken, was gerade passiert. Dann übst Du einen anderen nächsten Schritt.
Du brauchst einen neuen Spielzug
Dein erster Impuls darf bleiben. Du musst ihn nur früher erkennen. Dann bleibt genug Zeit für eine bessere Reaktion.
DEIN TRAINING FÜR 21 TAGE
Was Du in 21 Tagen trainierst
Jeder Tag hat eine Aufgabe.
Kurze Erklärung. Klare Übung. Dann raus aus dem Kurs und hinein in den Alltag.
In der ersten Woche beobachtest Du Deine bisherigen Spielzüge.
Du erkennst, wann Deine Reaktion eigentlich schon begonnen hat. Du schaust auf den Moment vor dem Satz und auf Deine innere Anzeigetafel.
Du musst noch nichts groß verändern.
Erst einmal sehen, was Du bisher trainiert hast.
Woche 2 – Der Ball gehört ins Spiel
Jetzt beginnt das eigentliche Üben.
Du trainierst, eine Situation erst anzunehmen und dann darauf zu reagieren. Du probierst spielbare Sätze aus und unterbrichst alte Abläufe früher.
Aus Wissen wird Verhalten.
Woche 3 – Was trägt, wird wiederholt
In Woche drei geht es um Alltagstauglichkeit.
Welche neuen Reaktionen funktionieren bereits? Wo fällst Du noch schnell in den alten Spielzug? Was soll nach den 21 Tagen bleiben?
Du suchst keine Beziehungsversion für Sonntagnachmittag.
Du trainierst etwas, das auch am Mittwochabend funktioniert, wenn beide müde sind.
KURS BUCHEN
Du bekommst sofort Zugang zu „Rauf auf den Platz“: 21 Trainingstage, dazu ein Start- und Abschlussmodul sowie die Arbeitsblätter für Dein Training.
Du brauchst einen neuen Spielzug
Dein erster Impuls darf bleiben. Du musst ihn nur früher erkennen. Dann bleibt genug Zeit für eine bessere Reaktion.
21 Trainingstage
Start- und Abschlussmodul
Arbeitsblätter inklusive
Sofortzugang nach dem Kauf
Auf allen Geräten verfügbar
Du hast 14 Tage Rückgaberecht
21-TAGE-KURS
Rauf auf den Platz
79,90 €
Sofortzugang
21 Tage Training
Arbeitsblätter inklusive
Der Kurs passt zu Dir, wenn Du …
merkst, dass Ihr dieselben Situationen immer wieder besprecht
hinterher oft genau weißt, was Du lieber anders gemacht hättest
Eure Beziehung gern praktisch angehen willst
bereit bist, jeden Tag eine kleine Sache auszuprobieren
weniger über Veränderung reden und mehr davon trainieren willst
Der Kurs passt gerade nicht zu Dir, wenn Du …
vor allem wissen willst, wer von Euch recht hat
erwartest, dass zuerst Dein Partner sein Verhalten verändert
nur lesen und verstehen willst, ohne etwas auszuprobieren
gerade persönliche Begleitung für Eure konkrete Situation brauchst
Gewalt, Bedrohung oder Kontrolle in Deiner Beziehung erlebst
ÜBER OLE
Beim Sport hält es jeder für selbstverständlich, dass Können durch Training entsteht.
In Beziehungen erwarten wir oft, dass Einsicht reicht.
Ein gutes Gespräch. Ein Buch. Ein Aha-Moment.
Am nächsten Dienstag steht trotzdem wieder die gleiche Szene in der Küche.
Deshalb arbeite ich mit Beziehung wie mit einer Sportart.
Beobachten. Ausprobieren. Wiederholen.
Du musst Deine Beziehung dabei nicht zum Dauerprojekt machen.
Du brauchst Spielsituationen, in denen Du etwas anders übst als bisher.
Genau dafür gibt es diesen Kurs.
Ole Böseke
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Nein. Du brauchst weder Erfahrung mit Coaching noch mit Paartherapie. Die Übungen starten bei normalen Alltagssituationen.
Du kannst allein starten. Viele Übungen betreffen Deine eigene Reaktion und brauchen keine Teilnahme Deines Partners. Ihr könnt den Kurs auch gemeinsam machen.
Nein. 21 Tage reichen, um genauer hinzusehen und neue Reaktionen gezielt zu üben. Danach weißt Du vor allem, was Du weiter trainieren willst.
Du bekommst per E-Mail Deine Zugangsdaten zum Kurs. Danach kannst Du sofort starten.
Die Lektionen sind kurz gehalten. Der größere Teil des Trainings findet ohnehin in Deinem normalen Alltag statt.
Dann kannst Du den Kurs nutzen, solange Ihr Euch im Alltag sicher begegnet. Bei akuter Gewalt, Bedrohung oder Kontrolle ist ein Onlinekurs dafür der falsche Platz.
Nein. Der Kurs ist ein Training für typische Beziehungssituationen. Bei komplexen persönlichen Themen oder schweren Krisen ist direkte Begleitung oft geeigneter.
Du hast 24 Monate Zugriff auf den Kurs. In dieser Zeit kannst Du die Lektionen in Deinem Tempo ansehen und einzelne Trainingstage jederzeit wiederholen.
Informationen / Support