Nein. Du brauchst keine therapeutische Vorbildung. Du brauchst nur die Bereitschaft, sieben Tage ehrlich hinzuschauen und die kleinen Aufgaben wirklich zu machen.
7-Tage-Training für Frauen, die wieder klarer stehen wollen
Ab jetzt nicht mehr so
Für Frauen, die spüren, dass sie in ihrer Beziehung seit zu langer Zeit über sich hinweggehen.
In sieben Tagen trainierst du, klarer zu fragen, beim Punkt zu bleiben, Ausweichen nicht mehr hinterherzulaufen und dein eigenes Erleben wieder ernst zu nehmen.
Dieser Kurs entscheidet nicht über deine Beziehung. Er bringt dich zurück in Handlung.
39.90 €
inkl. MwSt.
Sofortzugang · 8 Lektionen · Arbeitsblätter inklusive
WORUM ES HIER WIRKLICH GEHT
Du spürst längst, dass etwas kippt.
Nur vom Spüren verändert sich noch nichts.
Dieser Kurs bringt dich vom Grübeln zurück ins Handeln.
Wenn Klarheit müde macht
Du erklärst zu viel
Du willst verstanden werden. Also erklärst du genauer, ruhiger, länger. Am Ende bist du erschöpft, und der eigentliche Punkt liegt immer noch auf dem Tisch.
Wenn du dich selbst beruhigst
Du machst es wieder kleiner
Du sagst dir: „So schlimm war es vielleicht nicht.“ Aber innerlich bleibt etwas hängen. Dieser Kurs hilft dir, früher ernst zu nehmen, was du längst spürst.
Wenn aus deiner Frage Nebel wird
Er weicht aus
Aus einer klaren Frage wird ein Gespräch über deinen Ton, seine Stimmung oder den falschen Zeitpunkt. Du verlierst den Punkt, obwohl du ihn gerade erst benannt hast.
Wenn ein Satz dich kippt
Du zweifelst an dir
Ein Satz reicht, und du fragst dich wieder, ob du übertreibst. Genau dort beginnt das Training: bei deinem Stand im entscheidenden Moment.
DIE 7 TAGE
Was du in 7 Tagen trainierst
Dieser Kurs gibt dir keine Beziehungstheorie für lange Abende. Du übst sieben konkrete Fähigkeiten für die Momente, in denen du sonst kippst, weich wirst oder wieder alles allein trägst.
Tag 2: Beim Punkt bleiben
Tag 3: Selbstwert sichern
Tag 4: Gespräche führen, bevor sie kippen
Tag 5: Vertrauen an Verhalten prüfen
Tag 6: Gegenwart und Vergangenheit trennen
Tag 7: Klar Bilanz ziehen
KURS BUCHEN
Starte dein 7-Tage-Training
Du bekommst sofort Zugang zum Kurs „Ab jetzt nicht mehr so“: sieben Trainingstage, eine Abschlusslektion und Arbeitsblätter für deine tägliche Übung.
7 kurze Trainingsvideos
8 Lektionen inkl. Abschluss
Auf allen Geräten verfügbar
Sofortzugang nach dem Kauf
7-TAGE-KURS
Ab jetzt nicht mehr so
39,90 €
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8 Lektionen
Arbeitsblätter inklusive
Der Kurs passt, wenn du …
seit Längerem spürst, dass du über dich hinweggehst
in Gesprächen oft den Punkt verlierst
bei Ausweichen, Schweigen oder Gegenfragen unsicher wirst
klarer werden willst, ohne laut oder hart zu werden
bereit bist, sieben Tage wirklich zu üben
Der Kurs passt nicht, wenn du …
eine schnelle Entscheidung über Trennung oder Bleiben erwartest
willst, dass nur dein Partner sich ändert
keine Aufgaben machen willst
akute Gewalt, Bedrohung oder Kontrolle erlebst
eigentlich persönliche Begleitung brauchst und hoffst, ein kurzer Kurs nimmt dir diese Arbeit ab
Ich arbeite nicht mit Beziehungszauber. Ich arbeite mit Training.
ÜBER OLE
Ich bin Paartherapeut und Coach. In meiner Arbeit geht es nicht darum, endlos Ursachen zu sortieren oder Schuldfragen zu verteilen.
Mich interessiert der Moment, in dem ein Gespräch kippt. Der Moment, in dem du dich verlierst, ausweichst, erklärst, lauter wirst oder innerlich aufgibst.
Beziehung verändert sich nicht durch bessere Vorsätze. Sie verändert sich durch geübtes Verhalten.
Genau deshalb ist dieser Kurs als Training gebaut: kurz, konkret und nah an den Situationen, die im Alltag wirklich zählen.
Ole Böseke
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Der Kurs ist so gebaut, dass du ihn allein machen kannst. Du trainierst deinen eigenen Stand, deine Klarheit und dein Verhalten in schwierigen Momenten. Wenn dein Partner mitmachen will, ist das gut. Nötig ist es nicht.
Nein. Der Kurs trifft keine Entscheidung für dich. Er hilft dir, klarer zu sehen, was sich bewegt, was gleich bleibt und wo du weiter über dich hinweggehst.
Plane etwa 15 bis 25 Minuten pro Tag ein. Wichtiger als die Dauer ist, dass du die Aufgabe nicht nur liest, sondern wirklich machst.
Wenn akute Gewalt, Bedrohung oder Kontrolle eine Rolle spielen, ist dieser Kurs nicht der richtige Rahmen. Dann brauchst du direkte Hilfe und Schutz. Wenn ihr euch im Kreis dreht, aber grundsätzlich sicher seid, kann der Kurs ein erster klarer Schritt sein.
Nein. Der Kurs ersetzt keine persönliche Begleitung. Er ist ein Training für deinen nächsten Schritt. Wenn du merkst, dass du allein nicht weiterkommst, kann persönliche Begleitung sinnvoller sein.
Du bekommst Zugang zum Kurs, solange er angeboten wird, und kannst in deinem Tempo arbeiten. Am besten gehst du Tag für Tag vor, statt alles an einem Abend durchzuklicken.
Informationen / Support